Zo beperk je hittestress in je woning

Lees meer

De afgelopen periode hebben we veel te maken gehad met hoge temperaturen. Veel woningen zijn daardoor opgewarmd. Ook nu het buiten iets afkoelt, blijft het binnenshuis soms nog lang warm. Gelukkig zijn er verschillende manieren om de warmte sneller uit je woning te krijgen. We leggen je het uit in dit artikel.

Waarom blijft het warm in huis? 

Tijdens een warme dag neemt je woning warmte op via het dak, de muren en de ramen. Vooral veel glas en direct zonlicht zorgen ervoor dat de temperatuur binnen snel oploopt. Zodra de warmte eenmaal in huis zit, duurt het vaak lang voordat deze weer verdwijnt. Daardoor kan het binnen ook 's avonds en 's nachts warm blijven.

Als je woning langere tijd warm blijft, kan er sprake zijn van hittestress. Dit betekent dat warmte zich ophoopt in en rondom je woning, waardoor het binnenshuis oncomfortabel warm wordt en je bijvoorbeeld slechter kan slapen of minder goed kunt herstellen van een warme dag.

Effecten van een opgewarmd huis

Een woning die lang warm blijft, is meer dan alleen vervelend. Het kan ook gevolgen hebben voor je gezondheid, comfort en energieverbruik. Dit zijn de belangrijkste effecten van hittestress in huis:

• Slechter slapen
  Tijdens warme nachten koelt je lichaam minder goed af. Hierdoor val je vaak moeilijker in slaap en word je sneller wakker.
• Minder comfort in huis
  Een hoge binnentemperatuur kan ervoor zorgen dat je je minder prettig voelt in je eigen woning. Vooral in slaapkamers, op zolders en in woningen met veel glas kan de warmte lang blijven hangen.
• Meer energieverbruik
  Veel bewoners grijpen bij warm weer naar een  airco. Zo’n apparaat zorgt  voor verkoeling, maar gebruikt ook energie. Daardoor kunnen de energiekosten oplopen. 
• Vermoeidheid en concentratieproblemen
  Langdurige warmte kan ervoor zorgen dat je je minder energiek voelt. Ook kan het lastiger worden om je te concentreren tijdens werk, studie of dagelijkse bezigheden.

Gelukkig kun je veel doen om te voorkomen dat je woning te warm wordt. Door op tijd maatregelen te nemen, blijft de temperatuur in huis beter onder controle. Hieronder vind je een aantal praktische tips om hittestress in en rondom je woning te verminderen.

Slim doorluchten op de juiste momenten

Als het buiten warm is, zet je ramen dan niet open. Veel mensen zetten overdag de ramen open in de hoop hun huis af te koelen. Dat warmt vaak je huis juist op. Als het buiten warmer is dan binnen, kun je beter de ramen dichthouden. Houd overdag ramen en deuren zoveel mogelijk gesloten. Zet ze pas open wanneer de buitentemperatuur lager is dan de temperatuur in huis. Vaak is dat in de avond, nacht of vroege ochtend. Zet bij voorkeur ramen aan verschillende kanten van de woning open. Zo ontstaat er een luchtstroom die warme lucht sneller afvoert. Houd de zon buiten.

Zonwering

De grootste bron van warmte is vaak direct zonlicht door ramen. Gebruik daarom buitenzonwering zoals screens, rolluiken of een zonnescherm. Heb je geen buitenzonwering? Sluit dan gordijnen of jaloezieën aan de zonkant van de woning. Buitenzonwering werkt het beste, omdat de warmte het glas niet bereikt. 

Een combinatie van beide is de beste oplossing. In dit nieuwsbericht leggen we je meer hierover uit.

Zomernachtventilatie

Zomernachtventilatie is het bewust gebruiken van de koelere buitenlucht om je woning af te koelen. Dit kan door ramen open te zetten of door een mechanisch ventilatiesysteem extra te laten ventileren. Hierdoor wordt warmte die overdag in de woning is opgeslagen afgevoerd. Zo begint je woning de volgende dag met een lagere binnentemperatuur.

Een warme slaapkamer is vaak de grootste ergernis tijdens warme dagen of een hittegolf. Sluit overdag gordijnen of zonwering en lucht pas later op de avond. Gebruik eventueel een hor wanneer je ramen openzet. Zo hoef je je geen zorgen te maken over muggen of andere insecten.   

De invloed van je tuin

Ook je tuin heeft invloed op de temperatuur in en rond je woning. Tegels en asfalt houden warmte lang vast. Planten, bomen en gras zorgen juist voor verkoeling. Een boom of grote struik kan schaduw geven op gevels en ramen. Daardoor warmt je woning minder snel op.
Heb je veel tegels in je tuin liggen? Dan kan je woning en omgeving sneller opwarmen. Door tegels te vervangen voor groen, zorg je voor meer verkoeling. Je hoeft daarvoor niet meteen je hele tuin aan te pakken. Ook met een paar tegels minder kun je al Probeer tegels uit je tuin te halen en te vervangen voor planten of bloemen. Je kan klein beginnen. Je merkt snel het verschil al! 

Meer informatie

Wil je voorkomen dat jouw woning tijdens warme periodes te veel opwarmt? Bekijk dan onze pagina's over zonwering, isolatie en vergroenen. Hier vind je praktische tips en onafhankelijk advies om hittestress te beperken en je wooncomfort te verbeteren.

Gratis en onafhankelijk advies

Wil je meer informatie over energie besparen of heb je behoefte aan gratis en onafhankelijk advies van een adviseur? Neem contact met ons op en vul het contactformulier in: www.duurzaambouwloket.nl/contact

Duurzaam Bouwloket is dé onafhankelijke expert die je begeleidt naar een energiezuinige woning. Ons advies is gratis als jouw gemeente bij ons is aangesloten.