Adviseur aan het woord - Hittestress

Lees meer

In de rubriek ‘Adviseur aan het woord’ bespreken onze adviseurs verschillende onderwerpen en delen zij hun kennis. In dit nieuwsbericht vertelt onze adviseur Peter over hittestress. Hij legt uit wat hittestress is, wat de gevolgen zijn voor je woning én je gezondheid, en welke maatregelen je kunt nemen om je huis koel te houden tijdens hete zomers.

Wat is hittestress?

Hittestress ontstaat wanneer het buiten langere tijd erg warm is en je woning die warmte vasthoudt. Dit gebeurt vooral in stedelijke gebieden waar veel steen, beton en asfalt ligt. Deze materialen nemen warmte op en geven die langzaam weer af, waardoor het ook 's nachts warm blijft. In huizen zonder goede zonwering of isolatie kan de temperatuur daardoor flink oplopen. Dit is niet alleen oncomfortabel, maar kan ook leiden tot gezondheidsklachten zoals vermoeidheid, slapeloosheid of zelfs hitte-uitputting.

Waarom wordt het warmer? 

Door klimaatverandering krijgen we in Nederland steeds vaker te maken met extreme hitte. Hittegolven komen vaker voor en duren langer. Vooral in dichtbebouwde wijken met weinig groen is het temperatuurverschil ten opzichte van buitengebieden soms wel 7 graden. Dit noemen we het ‘hitte-eilandeffect’.

Wat kun je doen tegen hittestress?

Gelukkig zijn er slimme en duurzame oplossingen om je woning koel te houden, zonder direct een airco aan te hoeven zetten. Hieronder geef ik een aantal voorbeelden van maatregelen die je zelf kunt nemen.

Buitenzonwering toepassen

Zonwering aan de buitenzijde van je woning, zoals rolluiken, zonneschermen of screens, is zeer effectief. Hiermee voorkom je dat zonlicht en dus warmte via de ramen naar binnen komt.

Natuurlijke zonwering

Een boom in de tuin, klimplanten tegen de gevel of een pergola met begroeiing zorgt voor schaduw op natuurlijke wijze. In de zomer geven de bladeren verkoeling, terwijl in de winter het blad valt en zonlicht juist naar binnen kan.

Groene daken en gevels

Planten op het dak of tegen de gevel zorgen voor natuurlijke verkoeling. Groene daken worden minder warm dan traditionele dakbedekking en verdampen vocht, wat de temperatuur verlaagt. Ook helpen ze bij het vasthouden van regenwater en bevorderen ze de biodiversiteit.

Witte dakbedekking

Lichte kleuren weerkaatsen zonlicht beter dan donkere. Door een wit of licht gekleurd plat dak toe te passen, blijft je dak minder warm en daarmee ook de rest van je woning.

Goed isoleren werkt ook tegen hitte

Isolatie werkt niet alleen tegen kou, maar ook tegen hitte. Vooral biobased materialen zoals houtvezel en hennep houden warmte lang buiten. Deze materialen hebben een hoge warmteopslagcapaciteit, waardoor het binnenshuis langer koel blijft.

Hittestress én andere klimaateffecten

Hittestress is één van de gevolgen van klimaatverandering, maar zeker niet het enige. Ook wateroverlast door zwaardere regenbuien en langere periodes van droogte komen steeds vaker voor. Dit vraagt om klimaatadaptatie: het aanpassen van onze leefomgeving aan het veranderende klimaat. Door meer groen aan te leggen, blijft het koeler in de buurt. Regenwater kun je afkoppelen van het riool en opvangen in de tuin. Waterdoorlatende tegels zorgen dat regen de grond in kan zakken. Ook groene daken en tuinen helpen tegen hitte en wateroverlast. Zo maken we onze huizen en buurten beter bestand tegen extreem weer.

Meer informatie

Wil je meer weten over hittestress en andere klimaateffecten? Neem een kijkje op onze pagina en bekijk wat jij kan doen!

Gratis en onafhankelijk advies

Wil je meer informatie over energie besparen of heb je behoefte aan gratis en onafhankelijk advies van een adviseur? Neem contact met ons op via het contactformulier www.duurzaambouwloket.nl/contact 

Duurzaam Bouwloket is dé onafhankelijke expert die je begeleidt naar een energiezuinige woning. Ons advies is gratis als jouw gemeente bij ons is aangesloten.